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LA DANZA DE LOS ELEMENTOS

Grupo abierto a partir de febrero 2013

Aportación: 10 €

¿Qué es la Danza de los Elementos?

  • Es un encadenamiento de posiciones y movimientos armoniosos.
  • Es una forma de mejorar la respiración, la corrección postural, la movilidad de las articulaciones, la coordinación neuromotora, de recuperarse de lesiones y, en general, de aumentar nuestro bienestar físico.
  • Es una forma de aprender a movernos con seguridad, precisión y suavidad, sin tropezar con otras personas, accidentarnos, golpearnos con los objetos, etc.
  • Es una forma de hacernos conscientes de nuestras emociones y sentimientos, de conectar con ellos, y de aprender a aceptarlos, a gestionarlos y a elaborarlos. 
  • Es una danza que aumenta nuestra capacidad de estar presentes aquí y ahora.
  • Es una forma de meditación.

La Danza de los Elementos está dirigida a cualquier persona de cualquier edad: desde jóvenes a ancianos, mujeres y hombres, mujeres embarazadas y mamás para la recuperación posparto.

Sus posiciones y movimientos reflejan la dinámica de seis elementos:

La Tierra, que representa la inmovilidad, la seguridad, la rigidez, la resistencia.
El Agua, que representa la acumulación y devolución de la energía, la reacción.
El Fuego, que representa la expansión, el calor, la iniciativa, la energía.
El Aire, que representa la pasividad, el dejar ir, el apartarse.
El Vacío, que representa la aceptación, la no-reacción, la no-acción.
La Madera, que se identifica con la manipulación hábil y cuidadosa de objetos.

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